Valpreventiecursussen in de gemeente Oude IJsselstreek
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Een val kan dat helaas in één klap veranderen, ook als u zich nog fit en sterk voelt. Jaarlijks vallen er in Nederland zo’n 1 miljoen senioren. Dit kan leiden tot vervelende blessures en verlies van zelfstandigheid. Gelukkig kunt u zélf veel doen om het risico op vallen te verkleinen.
Naast gezond eten en het laten controleren van uw ogen, helpt het trainen van kracht en balans aanzienlijk. In de gemeente Oude IJsselstreek starten binnenkort weer diverse valpreventiecursussen voor 65-plussers.
Wat houdt de cursus in?
- Groepstraining onder begeleiding van deskundige fysiotherapeuten
- Oefeningen gericht op het verbeteren van kracht, stabiliteit en zelfvertrouwen
- Aangepast aan uw eigen niveau en mogelijkheden
- Gericht op het verminderen van valangst en vergroten van veiligheid
Locaties en startdata
| Locatie | Startdatum | Aanbieder | Contact |
|---|---|---|---|
| Terborg | 2 september 2025 & medio oktober | Azora Advies- en Behandelcentrum | (0315) 338260 |
| Ulft | 4 september 2025 | Elshout Fysio | (0315) 239744 |
| Terborg | 20 oktober 2025 | Fysio-Ther-Borg | (0315) 327703 |
| Terborg | Medio oktober 2025 | Fysiotherapie De Paasberg | (0315) 215353 |
Voor wie?
Bent u 65 jaar of ouder, voelt u zich onzeker bij het lopen, bent u bang om te vallen of bent u al eens gevallen? Dan is een valpreventiecursus wellicht iets voor u.
Aanmelden of meer informatie?
Neem contact op met de aanbieder van uw voorkeur voor meer informatie of om u direct aan te melden.