Ik sta sterk - valpreventie
Algemeen
Op onze pagina ik sta sterk vindt u praktische tips, informatie over het programma en het aanbod (van lokale fysiotherapeuten) binnen gemeente Oude IJsselstreek. U kunt zich daar ook aanmelden voor een cursus of training.
Hoe sterk staat u?
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de activiteiten die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo'n één miljoen senioren vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.
Doe de test!
Een val kan grote gevolgen hebben, maar gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen. Gelukkig kunt u veel doen om een val te voorkomen.
Wat is uw risico op vallen? Test het eenvoudig op www.testjevalrisico.nl
Aanbieders
Wilt u meer informatie over een valrisicotest dan kunt u ook contact opnemen met één van onze ketenpartners. De partners bieden naast een valrisicotest ook valpreventiecursussen aan. Kijk op www.onzeoudeijsselstreek.nl/ikstasterk en bekijk de aanbieders in gemeente Oude IJsselstreek.