Valpreventiecursussen in gemeente gaan weer van start

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de activiteiten die voor u belangrijk zijn. Een val kan dat in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo’n 1 miljoen senioren vallen? Het kan leiden tot ernstige verwondingen en een verlies van zelfstandigheid. Ook geeft het extra zorgtaken aan de familie en het netwerk.

Valpreventiecursus

Gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen. Naast gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren, kunt u ook gaan trainen op kracht en balans. Onderstaande ketenpartners binnen de gemeente starten binnenkort weer met valpreventiecursussen voor 65-plussers. Er wordt in groepen getraind om de kracht en stabiliteit te verbeteren en valangst te verminderen. Deskundige fysiotherapeuten gaan met u aan de slag met een hindernisbaan, en diverse sport -en spelvormen. Het programma bestaat uit tien groepslessen van een uur per week. 

Bent u, of kent u iemand, die ouder is dan 65 jaar en zich onzeker voelt tijdens het lopen, bang is om te vallen en/of al vaker is gevallen? Dan is een valpreventiecursus wellicht een geschikte optie!

Aanmelden

Aanmelden voor een valpreventiecursus kan via één van de hieronder genoemde ketenpartners. 

WaarStartBereikbaar via
Ulft29 januari 2025Elshout Fysio (0315) 239 744
Ulft6 februari 2025Elshout Fysio (0315) 239 744
Varsseveld17 februari 2025EOS Fysiotherapie (0315) 230 100
Terborg25 maart 2025Azora Advies- en behandelcentrum (0315) 338 260

Meer info: www.oude-ijsselstreek.nl/ik-sta-sterk